was ist hyrox?
hyrox
verbindet als erste Sportart 3 verschiedene Trainingsmethoden in einem einzigartigen Event:
der Fitness-Challenge FOR EVERY BODY.
Die Kombination aus funktionellem Krafttraining, hochintensivem Intervalltraining und klassischem
Ausdauersport macht HYROX nicht nur einmalig, sondern auch messbar.
hyrox
heißt auch immer Competition! Pro Event stellen sich die Athleten in unterschiedlichen Leistungsklassen
derselben Challenge: 8 Workouts und 8 x 1000m Running. Antreten kann jeder mit einer gewissen Grundfitness -
egal, ob Freizeit- oder Profisportler. Die individuellen Finisher-Zeiten aller Athleten können anschließend dank des
immer gleichen Event-Setups weltweit verglichen und in einem globalen Ranking zusammengefasst werden.
HYROX
THE COMPETITION
1000m ski erg
50m sled push
50m sled pull
80m burpee broad jumps
100m rowing
200m farmers carry
100m sandbag lunches
75/100x wallballs
